Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности

Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности
(В. В. Бойко)
Инструкция. На предложенные 11 ситуаций вам необходимо дать ответ «да» или «нет».

1. В детстве вы были пугливым, робким ребенком.
2. Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас).
3. Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то страшное.
4. Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве).
5. У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности.
6. Вам страшно спускаться в темный подвал.
7. Вам часто снятся страшные сны.
8. В вашем воображении обычно возникают неприятные мысли, когда близкие без предупреждения задерживаются.
9. Вы чаще всего беспокоитесь, как бы чего не случилось.
10. Вы очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу.
11. Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).

Обработка и интерпретация результатов

Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем отчетливее выражена дисфункциональность обсуждаемого стереотипа эмоционального поведения:

10 — 11 баллов — необоснованная тревожность проявляется ярко и стала неотъемлемой частью вашего поведения;

5 — 9 баллов -у вас есть некоторая склонность к тревожности;

4 балла и меньше — склонности к тревожности нет.